Carta 014 - Cuide-se bem!
Querido Joaquim,
Hoje quero te falar sobre um assunto fundamental para as nossas vidas: a saúde.
Ela é o bem mais silencioso e, ao mesmo tempo, o mais precioso que temos. Sem ela, não podemos brincar, não podemos ler, não podemos assistir TV, muito menos abraçar as pessoas que amamos. Sim, é um assunto muito sério. Cuidar da saúde é, antes de qualquer outra coisa, cuidar do tempo — o nosso próprio, o tempo das pessoas, o tempo de aprendizados e o das histórias.
Se tudo na vida é um sopro, é a saúde que faz com que ela se pareça com um pouco mais que isso. Talvez um sopro contínuo, como quem esfria uma sopa quente, ou uma brisa fina que insiste em deixar o dia mais gélido e fresco. Pode ser também um sopro de calor que nos aquece em dias frios ou aquela chama que nos chama sempre que nosso corpo pede abrigo. Saúde é o ar puro que nosso corpo respira.
Deixando a poesia de lado, saúde, Joaquim, saúde nem sempre é um bicho de sete cabeças. Começa com gestos simples: dormir bem, comer bem, respirar fundo. Podemos ir além e dizer que saúde também é agradecer, rezar, ouvir, cantar. Ter saúde é dar pausa ao corpo e pressa ao cuidado. É entender que cada batida do coração é um convite para uma vida sem rancores e ressentimentos.
Aí você me pergunta: "Mas padrinho, então se fizermos tudo isso teremos saúde sempre?" Infelizmente não, eu te responderia. A saúde também é algo com a qual não temos lá tanto controle. Em algumas oportunidades, ela nos pega pelo pé! No entanto, se estivermos praticando aquilo que comentei sobre bons hábitos, nossa recuperação será fluida, leve e certeira.
(...)
Aqui em casa, estamos aprendendo a fazer isso também. Seu tio carrega consigo uma culpa de não ter conseguido, até aqui, mostrar ao seu vovô Toninho e à sua vovó Roseli o quanto essa história de ter saúde — ou de buscá-la, ao menos — é essencial. Acho que sua chegada ao mundo pode aliviar um pouco o peso dessa minha angústia, me ajudando indiretamente a fazê-los entender que fazer uma caminhada, beber bebidas alcoólicas apenas em ocasiões especiais, evitar refrigerantes e comidas gordurosas, dormir cedo e acordar cedo já são atitudes suficientes para garantir a eles muitos anos de vida.
Um cantor que seu padrinho gosta recomenda em uma de suas canções que "tudo que você disser deve fazer bem e nada que você comer deve fazer mal." Tal resumo, antes de um desafio diário, é um conselho valioso. Em outra música de sua autoria, o mesmo cantor adiciona uma pitadinha de fé à questão do equilíbrio: "mas como o povo diz que Deus teria dito | 'faz a tua parte que eu te ajudarei' | melhor considerar o dito por não dito e dizer: | 'tudo o que eu puder, farei'".
(...)
Escolher o que nos faz bem, Joaquim, é a melhor decisão que podemos tomar na vida. Tudo para que ela seja mais longa e, sobretudo, mais bela. Eu também tenho um monte de defeitos em relação a isso. Vejo que me alimento mal às vezes, nem sempre consigo fazer a minha atividade física como gostaria e às vezes deixo a ansiedade do trabalho acabar com meus momentos de introspecção e silêncio. Às vezes, o corpo está bem, mas a mente não — e vice-versa. É nossa missão, entretanto, tentar. Ao menos, tentar.
Cultivar a saúde é cultivar um futuro ao seu lado. E futuro quando é algo compartilhado e regado com carinho, floresce muito mais. Encerro essa cartinha, Joaquim, com outro cantor que seu padrinho gosta. Na música, ele consegue dizer coisas que não fui capaz de escrever aqui. Um abraço cheio de saúde!
cuide-se bem!
perigos há por toda a parte
e é bem delicado viver
de uma forma ou de outra
é uma arte, como tudo:
cuide-se bem!
tem mil surpresas
à espreita
em cada esquina
mal iluminada
em cada rua estreita
pra nunca perder
esse riso largo
e essa simpatia
estampada no rosto:
cuide-se bem!
eu quero te ver com saúde
e sempre de bom humor
e de boa vontade
com tudo
pra nunca perder
esse riso largo
e essa simpatia
estampada no rosto.
[Guilherme Arantes ‧ 1976]
05 out. 25